🏫 Школа 5–11
Школа 5–11
Оценки, учителя, стресс, мотивация, режим — проблемы школьников и решения.
Буллинг в школе: что делать, если травят
Травля в школе — не «сам разберёшься». Пошаговый план: как понять, что это буллинг, что делать в моменте, кому сказать, как фиксировать и куда обращаться, если школа бездействует.
Влюбился и забросил учёбу: как совместить отношения и учёбу в школе
Отношения и учёба в школе — не враги, если есть расписание. Почему оценки падают в первые месяцы влюблённости, как вернуть фокус, не расставаясь, и что делать, если всё уже плохо.
Дневник.ру для ученика и родителя: что где найти
Дневник.ру как пользоваться: вход через школу или Госуслуги, где домашка, оценки и средний балл, как читать пропуски, что настроить в приложении и как перенести задания в планировщик.
Как вести конспект: 5 методов от Корнелла до майндмэп
Конспект, который ты переписал с доски и больше не открыл, — не конспект. Пять рабочих методов (Корнелл, структурный, майндмэп, таблица, «вопрос-ответ»), под какие предметы какой, и как делать записи, которые реально экономят время перед контрольной.
Как выбрать профессию школьнику: тесты не помогут, а это — да
Как выбрать профессию школьнику, если тесты выдают «дизайнер или юрист», а ты не знаешь, чего хочешь. Метод проб вместо тестов: 6 шагов, таблица проверки и план на год для 8–11 класса.
Как выбрать профильный класс и не пожалеть
Профильный класс выбирают в 9-м на два года вперёд. Как не промахнуться: какие профили бывают, как связать их с ЕГЭ и вузом, что делать, если «нравится всё» или «ничего», и можно ли поменять профиль потом.
Как готовиться к контрольной за 1 день, 3 дня и неделю
Три плана подготовки к контрольной под то время, которое реально есть: вечер накануне, три дня и неделя. Что делать по часам, чем заменить перечитывание, как проверить себя и что делать утром перед работой.
Как запоминать быстро: техники памяти для школьника
Как устроена память и почему зубрёжка не работает: активное вспоминание, интервалы, дворец памяти, метод историй и чанкинг — с примерами на дате, формуле и параграфе.
Как исправить оценки за четверть: план на 3 недели
До конца четверти три недели, а в дневнике тройка с минусом? Разбираем, как считается четвертная, что реально успеть исправить и план по дням — долги, контрольные, ответы у доски.
Как найти друзей в новой школе: план на первый месяц
Новый класс, все уже дружат, а ты один у окна. План на четыре недели: где садиться, что говорить, как войти в компанию, не притворяясь, и что делать, если «не берут».
Как начать хорошо учиться: 30-дневный план
Как начать хорошо учиться, если сейчас всё запущено: план на 30 дней по неделям — порядок, домашка, уроки, оценки. Конкретные действия на каждый день, без мотивационных лозунгов.
Как отвечать у доски и не краснеть: пошаговая техника
Знаешь тему, но у доски язык прилипает, руки трясутся и голова пустая? Разбираем, почему так происходит, и даём технику: подготовка за 5 минут, первая фраза, что делать, если забыл, и как перестать бояться за месяц.
Как перестать бояться контрольных и отвечать у доски
Руки холодеют перед контрольной, а у доски вылетает всё, что знал? Разбираем, откуда берётся страх контрольных, что делать за неделю, за час и в момент, когда паника накрыла, — с техниками, которые реально работают.
Как сказать родителям о двойке: скрипт разговора
Как сказать родителям о плохой оценке, чтобы не было скандала: когда говорить, с чего начать, готовый скрипт из четырёх частей и что делать, если родители всё равно кричат.
Как слушать на уроке, чтобы не учить дома: активное слушание
45 минут урока — это половина домашки, если слушать правильно. Как быть внимательным на уроке без силы воли: подготовка за минуту, приёмы активного слушания, что делать, когда «уплыл», и почему это экономит час вечером.
Как учить иностранные слова, чтобы не забыть через неделю
Почему выученные в понедельник слова исчезают к пятнице и что с этим делать: интервальные повторения, карточки, контекст, метод «5 касаний» — с планом на неделю.
Конфликт с учителем: как решить без войны
Учитель придирается, ты огрызаешься, оценки летят вниз, а родители не знают, кому верить? Разбираем, как выйти из конфликта с учителем по шагам: от разговора один на один до обращения к завучу — так, чтобы не стало хуже.
МЭШ для ученика: домашка, оценки, расписание — полный гайд
МЭШ дневник ученика — как войти, где домашка и цифровые задания, как читать оценки с весами, что такое средневзвешенный балл и как не переписывать дз руками. Гайд для школьника, не для родителя.
Не люблю читать: как школьнику подружиться с книгами
Почему «не люблю читать» — почти всегда про неправильные книги и формат, а не про тебя. Как выбрать книгу, с которой затянет, как читать программу без мучений и привычка «10 страниц в день».
Олимпиады для школьников: зачем участвовать и с чего начать
Какие олимпиады бывают, что реально даёт диплом при поступлении, как выбрать первую олимпиаду и подготовиться к ней без репетитора — пошаговый план для 7–11 классов.
Переход в 10 класс: что меняется и как выстроить учёбу
10 класс — не «ещё один год»: половина класса ушла, предметы стали профильными, ЕГЭ через два года. Что меняется на самом деле, как расставить приоритеты по предметам и построить учёбу так, чтобы 11 класс не стал адом.
Переход в 5 класс: как не потеряться среди 12 учителей
Адаптация в 5 классе: вместо одной учительницы — двенадцать, вместо одного кабинета — весь этаж. Что реально меняется, как собрать расписание, не терять дз и вещи, и когда к концу сентября всё встанет на место.
Плохие оценки: что делать школьнику и как исправить за четверть
Двойки копятся, а в дневник страшно смотреть? Разбираем, откуда берутся плохие оценки на самом деле, как понять свою причину и что делать по шагам, чтобы закрыть четверть без тройки.
Подработка школьнику: где можно с 14 лет и как не завалить учёбу
Подработка для школьников по закону: с какого возраста, сколько часов, какие документы и что запрещено. Где реально найти работу в 14–17 лет, сколько платят и как совместить с учёбой.
После 9 класса: остаться или уйти в колледж — честное сравнение
После 9 класса куда пойти — в 10-й или в колледж? Без агитации: сроки, деньги, шансы на вуз, кому что подходит, что теряешь в каждом варианте и как принять решение за один вечер по таблице.
Пропустил школу по болезни: как догнать программу
Две недели болел — а в тетрадях пусто, по каждому предмету новая тема, и контрольные уже назначены. Пошаговый план: что собрать в первый день, как расставить предметы по приоритету, договориться с учителями и догнать без ночных марафонов.
Синдром отличника: когда пятёрки вредят
Синдром отличника — это не про хорошие оценки, а про страх ошибки, бессонницу перед контрольной и слёзы из-за четвёрки. Как отличить здоровое усердие от перфекционизма и что с этим делать.
Спорт и учёба: как физическая активность повышает оценки
Почему после тренировки голова работает лучше, сколько движения нужно школьнику, как совмещать секцию и домашку без ночных бдений — с расписанием на неделю и правилами для «дня тренировки».
Стресс в школе: откуда берётся и как снизить
Голова болит к пятому уроку, вечером нет сил, а от слова «контрольная» сводит живот? Разбираем пять источников стресса у школьников, тест «это стресс или уже выгорание» и план на неделю, чтобы стало легче.
Тревожность перед экзаменом: 8 техник, которые работают
Сердце колотится, руки дрожат, а всё выученное будто стёрли? Восемь техник против тревоги перед экзаменом — на неделю, на ночь, на утро и на момент, когда паника накрыла в аудитории. Без «просто не волнуйся».
Учитель занижает оценки: как понять и что делать
Кажется, что учитель ставит тебе ниже, чем другим за то же самое? Разбираем, как отличить реальное занижение от ощущения, как собрать доказательства и что делать по шагам — от разговора до заявления на перепроверку.
Школа для интроверта: как учиться в шумном классе
Интроверт в школе устаёт не от уроков, а от людей вокруг. Как беречь силы на переменах, отвечать у доски без паники, работать в группе и не притворяться экстравертом.
Школьные правила: что учитель может требовать, а что нет
Права школьника в школе простым языком: форма, телефон, «выйди из класса», дежурства, деньги на шторы. Что законно, что нет и как спокойно отстоять своё, не устраивая войну.
Электронный дневник: как школьнику извлечь из него пользу
Электронный дневник для ученика — не только место, где родители видят двойки. Разбираем, как по нему планировать домашку, считать средний балл, ловить пропуски и не переписывать задания руками.
Читать мало — надо делать
Домашка, расписание и напоминания — в одном месте
Doday бесплатно для школьников: задачи по предметам, импорт дз из дневника, напоминания в Telegram и стрики за каждый день без пропусков.