Как делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца?

Сердечно-лёгочная реанимация (СЛР) по протоколу AHA/ЕСР:

1. Сначала убедись, что пострадавший без сознания: позови громко, тряхни за плечо.
2. Если не реагирует — позови помощника, скажи 'Вызывай 103!'.
3. Проверь дыхание: наклонись над лицом, послушай 10 секунд — есть ли вдохи, чувствуешь ли воздух на щеке, поднимается ли грудная клетка.
4. Если дыхания нет — НЕМЕДЛЕННО начинай реанимацию.
5. Уложи пострадавшего на ровную ТВЁРДУЮ поверхность (пол, асфальт). На кровати непрямой массаж не работает.
6. Освободи грудную клетку от одежды.
7. НЕПРЯМОЙ МАССАЖ СЕРДЦА:
   • встань на колени сбоку;
   • найди центр грудины (середина грудной клетки, на линии сосков);
   • наложи основание ладони, вторую руку — сверху, пальцы переплетены;
   • руки прямые, перпендикулярно груди;
   • нажимай всем весом тела на глубину 5–6 см (для взрослого);
   • частота 100–120 нажатий в минуту (как ритм песни 'Stayin' Alive');
   • давай грудной клетке полностью расправиться между нажатиями.
8. ИСКУССТВЕННОЕ ДЫХАНИЕ 'РОТ В РОТ':
   • запрокинь голову, приподними подбородок (выпрями дыхательные пути);
   • зажми нос пальцами;
   • сделай нормальный вдох, плотно прижми губы к губам пострадавшего;
   • вдуй воздух в течение 1 секунды, грудная клетка должна подняться;
   • дай ей опуститься, сделай второй вдох.
9. ЦИКЛ: 30 нажатий + 2 вдоха. Повторяй непрерывно.
10. Если ты один и нет защитной маски — делай только массаж сердца, без вдохов (это всё равно лучше, чем ничего).
11. Продолжай до:

• приезда скорой;
• появления самостоятельного дыхания;
• физического истощения.

1. Для детей до 8 лет — 1 ладонь, 5 циклов перед звонком 103. Для младенцев — 2 пальца, глубина 4 см.