Как выбраться из толпы во время паники?

Правила выживания в толпе:

1. Профилактика: в людных местах сразу определи запасные выходы; не стой у стен, колонн, витрин — там самое сильное сдавливание.
2. При начале давки:
   • застегни одежду на все пуговицы и молнии — расстёгнутая куртка цепляется;
   • сними длинный шарф, цепочки, рюкзак за спиной (его лучше держать перед собой как амортизатор);
   • выкинь сумку с длинной ручкой.
3. Согни руки в локтях, прижми к рёбрам кулаками вверх — это защищает грудную клетку. Без этой 'клетки' толпа просто сдавит лёгкие, и ты задохнёшься стоя.
4. Двигайся в направлении общего потока, постепенно смещаясь по диагонали к краю.
5. Не сопротивляйся движению толпы — это бесполезно и опасно.
6. Не нагибайся, что бы ни уронил — поднять не успеешь, а сверху затопчут.
7. Если упал:
   • сразу подтяни колени к животу, голову прижми к груди (поза эмбриона);
   • вскочи на ноги одним рывком, используя движение толпы;
   • если встать не можешь — закрой голову руками и кричи 'Помоги встать!'.
8. Главное правило: вертикальное положение и защита грудной клетки = жизнь.